Κάποιες εμπειρίες δεν έγιναν ποτέ λόγια… όμως συνεχίζουν να ζουν μέσα στο σώμα.
Μπορεί να τις νιώθεις σαν ένταση, σαν βάρος, σαν κάτι που επιστρέφει χωρίς να ξέρεις γιατί…
Και όμως το σώμα θυμάται και ζητά να ακουστεί.
το σωμα δεν ξεχνα
Αν νιώθεις ότι έχεις κουραστεί να επαναλαμβάνεις τα ίδια αδιέξοδα
και κάτι μέσα σου ζητά μια πιο αληθινή επαφή με τον εαυτό σου,
ίσως είναι η στιγμή να το δεις αλλιώς...
Είμαι η Αλεξάνδρα και σε προσκαλώ να δουλέψουμε μαζί
με το σώμα, το συναίσθημα και τον διάλογο
εκεί όπου η εμπειρία δεν έγινε ποτέ λόγια.
Μαζί θα δημιουργήσουμε έν α χώρο όπου
θα μπορείς να αναπνεύσεις ξανά…
να σταθείς λίγο πιο ήρεμα μέσα σου
και να αρχίσεις να βρίσκεις
τη δική σου κατεύθυνση, το δικό σου νόημα, τη δική σου ζωτικότητα.
Πως δουλεύουμε παρέα
Αναγνωρίζουμε τα ήσυχα σημάδια έντασης
και όσα κουβαλά το σώμα μας χωρίς λόγια.
.png)
Δουλεύουμε πάνω στα σωματικά μπλοκαρίσματα με τεχνικές που βοηθούν πραγματικά να ρυθμίζεται το νευρικό μας σύστημα.
Εφαρμόζουμε αυτές τις αλλαγές στην καθημερινότητά μας, χτίζοντας
μια πιο σταθερή αίσθηση διαύγειας και αυτορρύθμισης.
Ατομική θεραπεία
Ένας χώρος όπου μπορείς να φέρεις αυτό που σε απασχολεί και να το δουλέψουμε μαζί με ρυθμό που μπορείς να αντέξεις.
Ομάδα
Η εμπειρία του εαυτού μέσα από τη σχέση με τους άλλους.
Ένας χώρος όπου μπορείς να δεις πώς σχετίζεσαι, να εκφραστείς και
να τολμήσεις το διαφορετικό με ασφάλεια.
.png)
Θεραπευτικός Μαραθώνιος
Οι μαραθώνιοι σωματικής ψυχοθεραπείας είναι μια εντατική βιωματική εμπειρία, όπου η προσωπική εργασία βαθαίνει με τρόπο που δεν συμβαίνει εύκολα στην καθημερινή θεραπευτική ροή.Μέσα στο ομαδικό πεδίο, η εμπειρία εντείνεται και ο εαυτός αρχίζει να αποκαλύπτεται πιο άμεσα,μέσα από το σώμα, τη σχέση και την παρουσία των άλλων
Ψυχοθεατρολογία
Η Ψυχοθεατρολογία είναι μια μέθοδος προετοιμασίας του ηθοποιού που συνδέει τη μελέτη του ρόλου με τη βιωματική και σωματική προσέγγιση του συναισθήματος. Η εργασία ξεκινά όταν έχουν ήδη επιλεγεί το έργο, η διανομή και οι συγκεκριμένο ι ρόλοι. Σε συνεργασία με τη σκηνοθετική κατεύθυνση, εξετάζεται τι ζητά ο συγκεκριμένος ρόλος, ποιες είναι οι συναισθηματικές και σχεσιακές του μεταβολές και ποιες ποιότητες χρειάζεται ο ηθοποιός να μπορεί να προσεγγίσει και να εκφράσει στη σκηνή.
Η Ψυχοθεατρολογική Τεχνική αναπτύσσεται σε δύο αλληλένδετα μέρη: την Ανάλυση του Ρόλου και την Ψυχοθεατρολογική Προγύμναση.
Αναστοχασμοί
Σκέψεις για το σώμα, την επίγνωση και την εσωτερική ζωντάνια...
Η προσωπική εργασία είναι για μένα μια επιστροφή στην εμπειρία: στο σώμα, στο συναίσθημα και στον τρόπο που σχετιζόμαστε, χωρίς να χανόμαστε μέσα στη σχέση...
Οι Αναστοχασμοί είναι ένας χώρος για να στεκόμαστε λίγο περισσότερο σε όσα μας αγγίζουν, σε αυτά που αισθανόμαστε, σε αυτά που επαναλαμβάνονται και σε όσα ίσως χρειάζονται λίγο περισσότερο χώρο για να γίνουν ορατά.
Ένας χώρος για να πλησιάζουμε τον εαυτό μας με περισσότερη φροντίδα, ανοιχτότητα και επίγνωση -και, ίσως, με λίγη περισσότερη τρυφερότητα απέναντι σε όσα ανακαλύπτουμε...